Parterapi i Aarhus
I parterapi arbejder vi helhedsorienteret og empatisk på at løsne og løse parproblemerne. Mine metoder har fokus på kommunikation, følelser og forståelse mellem parterne, samt at skabe et trygt rum, hvor begge parter kan udtrykke sig frit. Der er nødt til at være ligeværdighed, uanset at den ene måske føler sig som den krænkede og svigtede part.
Det, der er særligt ved parterapi, er selvfølgelig, at der er to klienter i terapi sammen. Man er der både som sig selv og som en del af et par.
Vi tilpasser terapien til parrets unikke situation og behov, samt fokus på at styrke parrets relation gennem øget forståelse og empati. Jeg arbejder ofte med en kombination af anerkendende samtaler, ressourcestyrkelse og fokus på at genopbygge tillid.
Mange gange arbejder vi et stykke tid med situationer fra dagligdagen, såsom oplevelser af svigt, manglende tillid, jalousi, utroskab, gentagne skænderier og dårlig kommunikation. Det kan være, at den ene i parret hyppigt føler sig trådt på, overset, talt ned til eller udsat for den andens omskiftelighed.
Når vi har fundet en dybere forståelse af den fastlåste situation, begynder den egentlige træning af nye redskaber og ressourcer. Det er her den personlige udvikling, som skal bringe parret videre som par, begynder.
Hvis det var nemt at leve sammen i et par, så ville der ikke være brug for hjælp i form af terapeuter. Så kunne man løse alting selv. Men i mange par oplever parret, at det er den samme uenighed og det samme skænderi i nye forklædninger, som kører i månedsvis og årevis.
Kærligheden bliver slidt.
Og imens består uenigheden og de gentagne skænderier. Og begge parter står stadig og føler sig ikke forstået og mødt. Indtil den dag hvor den ene eller begge forstår, at det ikke kan blive ved på dén måde.
Så er det på tide at finde en anden måde!
Der er brug for at have en relation, hvor begge trygt kan føle sig mødt, hørt og forstået på et dybere plan, så man ikke føler sig angrebet med jævne mellemrum og hele tiden er på vagt.
Det er dén relation vi arbejder hen imod. En ny relation med den samme partner; en ny version – en opgradering til version 2.0.
“Du må gerne blive skilt, hvis du har giftet dig med den skrupforkerte.
Men hvis du har giftet dig med den rigtige, så prøv at finde kærligheden frem igen”
Hella Joof
Hvordan foregår sessionerne?
Ved jeres første session starter vi med en snak om jeres problematik, hvor længe det har varet, og vi kommer lidt omkring jer og jeres historik. Jeg danner mig et samlet indtryk af jer. OBS: jeg tilbyder også online video-konsultationer.
Jeg skaber et tillidsfuldt og trygt rum hvor I hver især får mulighed for at åbne op dele svære ting.
De fleste oplever en mærkbar effekt, i form af mere ro, velvære og forbedret søvn allerede efter første behandling. Du kan opleve fx træthed. Reaktionerne er udtryk for, at kroppen reagerer på behandlingen, og at helbredelsesprocessen er i gang.
Somme tider kan du få en opgave med hjem som du kan øve dig på inden vi ses igen.
