Manuvision træning i Aarhus

Manuvision træning er udviklet med udgangspunkt i de bedste elementer fra yoga og grundtræningen i traditionel kampsport. Disse træningsformer rummer en viden om kroppen, som er udviklet gennem flere tusind år, og som stiler mod at opnå styrke og indre frihed. Træningen åbner os, både fysisk og psykisk, og er en direkte måde at arbejde med sig selv på igennem frigørelse af gamle spændinger, nærvær og især at finde indre ro. Desuden er træningen selvbehandling og vedligeholdelse af kroppen.

 

Ud over at gøre dig mere smidig end du nogensinde har været, har træningen en række direkte fordele for din krop.

 

Træningen

* stimulerer kredsløbet
* afgifter kroppen
* øger forbrændingen
* får organer til at arbejde bedre sammen
* gør åndedrættet dybere så hver eneste celle kan få mere ilt
* øger udskillelsen af de affaldsstoffer som ophobes i led, muskler og bindevæv
* giver energi og gør kroppen ‘yngre’ end den faktisk er
* øger koncentrationen og evnen til at være til stede i kroppen
* opbygger den fysiske kerne, og man bliver dermed bedre til at stå fast i livet og respektere sig selv
* løsner op for åndedrættet og gamle spændinger, hvorved man opnår ro og rummelighed i sindetResultatet af træningen er frihed for krop og sind.Træningerne foregår i salen ved min klinik på Observatoriestien 1A, 8000 Århus C.